Körperarbeit

Wir sind Säugetiere und Herdentiere und brauchen einander. Aus meiner Sicht geht es nicht darum, alles alleine zu meistern, das wäre die völlige Selbstüberschätzung. Mir ist es ganz wichtig zu sagen, dass wir andere brauchen dürfen. Zwar benötigen wir Fähigkeiten, uns selbst zu regulieren und uns auf uns zurück zu besinnen, aber genauso brauchen wir Menschen, denen wir uns zumuten und anvertrauen können, die uns halten und spiegeln und annehmen, mit all unseren Macken. 

Außerdem brauchen wir Körperkontakt. Dieser beschränkt sich in unserer Gesellschaft bei vielen Menschen ausschließlich auf die Partnerschaft und ist mit Sexualität verknüpft. Einen selbstbestimmten, nicht übergriffigen, nicht fordernden sondern gewährenden, haltenden, lassenden Kontakt zu erfahren kann sehr heilsam sein. In diesem Kontakt können sich unsere Systeme wieder neu ausrichten und aus der Starre kommen.

Es ist essenziell, diese Erfahrung von physischem und emotionalem Gehaltensein machen zu dürfen, sei es im Gruppenkontext oder im Zweierkontext. Manchen Menschen ist die Qualität von heilsamem Kontakt nahezu unbekannt, da sie aus ihrer Geschichte andere Erfahrungen mitbringen und sie das Vertrauen in andere Menschen nur noch sehr selten spüren können.

Mir ist es wichtig, ein Feld für diese Erfahrungen zu kreieren.

Körperorientierte Traumatherapie

wenn Worte allein nicht reichen …

Die körperorientierte Traumatherapie setzt da an, wo das Verstehen und die kognitive Erkenntnis nicht mehr ausreichen. Um uns wirklich verändern zu können und um traumatische Ereignisse zu integrieren, brauchen wir mehr als nur den Verstand. Wir benötigen ein Gewahrsein darüber, dass alle unsere Erlebnisse im Körpergedächtnis gespeichert sind und dass jedes Gefühl sich in einer Körperempfindung äußert. „Ich habe Wut im Bauch“ oder „mir sitzt die Angst im Nacken“ beschreiben treffend, wie der Körper unsere Gefühle spiegelt. Der Körper reagiert auf nicht integrierte Emotionen mit Körperhaltungen, mit Atemmustern, mit Schmerzen, Spannungen, mit hormonellen Veränderungen und sogar mit Veränderungen in der Gehirnstruktur. 

weiterführende Infos hier…